انواع یوگا

حضرات بت

توانایی های معنوی چاکراها را بشناسید. چاکراها را چرخ می نامند زیرا در اینجا انرژی با فرکانس می چرخد ​​، شبیه به کهکشان سیاره هایی که در محور خود می چرخند. چاکراها در امتداد ناحیه نخاع قرار دارند و بر عملکرد کامل سیستم بدن نظارت و حفظ می کنند. آنچه که باعث جذب و ایجاد مزاحمت در چاکراها می شود ، بر حساسیت و عملکرد آنها تأثیر می گذارد. تحقق بخشیدن به خود سیستم عصبی مرکزی را روشن می کند ، به شما امکان می دهد هرکدام از هفت چاکرا را احساس کنید. [5]
mooladhara یا اولین چاکرا به شما کمک می کند تا بی گناهی و خرد ذاتی و شهودی خود را دوباره کشف کنید.
چاکرای دوم ، یا swadisthana ، غرایز خلاقیت شما را تحریک می کند و دانش ناب را ایجاد می کند. [6]
در نابی ، چاکرای سوم ، تحقق موفقیت های شما برآورده می شود و آرامش درونی شما در درون برقرار می شود. [7]
قلب شما همراه با دلسوزی برای خانواده و دوستان در طی چاکرای چهارم یا آناهات باز خواهد شد.
ارتباط خوب ، احساس دیدگاه و رویکرد متعادل در شرایط استرس زا در طول ویشوددی یا چاکرای پنجم احضار می شود.
در چاکرای ششم یا همان agnya ، بخشش شما اجازه می دهد بدون کینه و نفرت زندگی را پیش ببرید. شما قادر خواهید بود با آزادی و قدرت درونی خود شناخته شوید.
سرانجام ، آخرین چاکرای ، sahasrara ، به شما امکان می دهد که یک ارتباط تحول آفرین داشته باشید که به شما امکان می دهد معنی و هدف عمیق و واقعی تری از زندگی خود درک کنید.
کانال ها یا nadis را بشناسید. سه نادی اصلی وجود دارد: کانال سمت چپ (آیدا نادی) ، که "کانال ماه" نیز نامیده می شود ، در امتداد سمت چپ بدن قرار دارد و مجرای انرژی مورد نظر ما را فراهم می کند. کانال سمت راست (Pingala Nadi) یا "کانال خورشید" در سمت راست بدن اجرا می شود و مسئول انرژی فعال و همچنین فعالیت های ذهنی و جسمی ما است. کانال مرکزی (Sushumna Nadi) در امتداد ستون فقرات تا بالاترین چاکرا قرار دارد. [8]
کانال مرکزی فعالیت های سیستم عصبی را هماهنگ می کند. تا بیدار شدن کوندالینی و حرکت آن از طریق کانال مرکزی و بیرون از بالای سر ، تشخیص وسعت سیستم ظریف رخ نمی دهد.
کانال سمت چپ ویژگی ها و جنبه های مختلفی از جمله بیان خواسته های ما و گذشته را نشان می دهد. در اینجا ممکن است فرد همه عادات و شرایط خود را جمع کند اگر این کانال انسداد داشته باشد یا تعادل نداشته باشد ، ممکن است احساس افسردگی ، ناراحتی یا تنبلی کنید. از طریق تمرین Sahaja Yoga ، ممکن است بتوانید تمام موانع موجود در این کانال را برطرف کنید تا بتوانید از گذشته رها شوید. [9]
کانال درست با قدرت عمل و آینده مرتبط است. اگر این کانال تعادل نداشته باشد ، به راحتی توسط منیت خود کور می شود و می تواند رفتار ما را تغییر دهد تا بیشتر تهاجمی و مسلط باشد. مراقبه یوگا Sahaja می تواند این منفی را از بین ببرد و تعادل بین کانال ها و چاکراها را برقرار کند. [10]
از انرژی بالا رفتن از کانال مرکزی خود بخواهید تا به خود تحقق بخشید