آخرین مطالب
امکانات وب
برای یک پرواز مستقیم آماده شوید. پاهای شما باید کمی بازتر از عرض شانه ها باشد. وزن خود را روی انگشتان پا متعادل کنید و اسکی های خود را موازی نگه دارید. با تمام بدن به جلو خم شوید.
برای پرش باد کنید. باید چمباتمه بزنید و بازوهای خود را به سمت پایین و در جهت مخالف که می خواهید بچرخانید ، بچرخانید. [2]
Windup از آنجا که یک عمل بهاری ایجاد می کند مهم است. این همان چیزی است که اجازه می دهد بدن شما در هوا بچرخد.
بپر و بچرخ. منتظر بمانید تا کمی هوشیار شوید و اسکی های خود را بچرخانید. سپس بالاتنه خود را به سمتی بپیچانید که می خواهید 360 را بچرخانید.
هرچه پیچ و تاب بیشتری داشته باشید ، سریعتر می چرخید.
روی نقطه فرود خود تمرکز کنید. در ابتدا ، سر خود را بر روی شانه خود قرار دهید و در جهتی که می چرخانید ، نگاه کنید. هنگام چرخش ، سر خود را ثابت نگه دارید و هنگام آزاد کردن ، به محل فرود خود نگاه کنید.
چرخش را رها کنید. هنگامی که به اطراف رسیدید ، دستان خود را بیرون آورده و از بدن دور کنید تا چرخش شما کند شود.
هنگام فرود انعطاف پذیر باشید. وزن خود را به جلو ببرید و از کشش عضلات در حالت قفل شده خودداری کنید. به یاد داشته باشید که آرام باشید تا بتوانید با لگن ، زانو و مچ پا فرود خود را بگیرید. [4]
سعی کنید به جلو خم شوید و زانوهای خود را کمی خم کنید تا فرود نرم شود.
اسکی دور اگر قصد توقف دارید ، در کنار جایی که از سر راه دیگران خارج شده اید ، توقف کنید. اگر قصد چرخاندن 360 دیگر را دارید ، این مراحل را تکرار کنید
برچسب : حضرات بت, سایت شرط بندی, بازی پوکر , بازی آنلاین , سایت شرط بندی پویان مختاری, نویسنده : حضرات hazaratbtt بازدید : 146